Chào mừng bạn đến với website: www.kimtin.com.vn Kim Tín - Thương hiệu Chất lượng Quốc gia ! Kim Tín - Trung tâm Kiểm định Vàng Quốc gia, được Tổng cục Tiêu chuẩn Đo lường Chất lượng Chỉ định và Cấp phép ! Kim Tín - Trang sức Vàng Bạc Đá quý Quốc tế ! Kim Tín - Công nghệ Vượt trội - Sản phẩm Vượt trội ! Kim Tín - Giải thưởng Quốc tế "Thương hiệu, Sản phẩm, Công nghệ đỉnh cao tại Mỹ ! Kim Tín - Giải thưởng "Thương hiệu mạnh nhất ngành Mỹ nghệ Kim hoàn Đá quý Việt Nam" ! Kim Tín - Giải "Đặc biệt" và giải "Kim cương" Nữ hoàng Trang sức Việt Nam ! Kim Tín - Nhiều năm liên tiếp đạt Danh hiệu "Hàng Việt Nam Chất lượng cao" do người Tiêu dùng Bình chọn !

Bí quyết sống lâu, khoẻ

Cập nhật ngày 12/05/2017 11:24 GMT+7

Những lợi ích tuyệt vời của trái cam đối với sức khỏe

Cam là loại trái cây giàu dinh dưỡng và rất có lợi cho sức khỏe của con người. Hãy cùng điểm những lợi ích của trái cam đối với sức khỏe các bạn nhé.

1. Giúp ngăn ngừa ung thư

Cam rất giàu luminoids là chất có nhiều trong các loại trái họ cam quýt, vì thế mà cam có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ phát triển của một số loại ung thu như ung thư da, phổi, vú, dạ dày, ruột….

2. Ngăn ngừa bệnh thận

Một trong những lợi ích của trái cam đối với sức khỏe đó là ngăn ngừa bệnh thận. Uống nước cam thường xuyên giúp phòng ngừa bệnh thận và làm giảm nguy cơ sỏi thận. Tuy nhiên cần phải chú ý uống với lượng vừa phải vì hàm lượng đường cao trong cam có thể gây sâu răng.

3. Giảm Cholesterol

Vì cam có đầy đủ các chất hòa tan như pectin, nên cam rất hữu ích trong việc giúp giảm lượng cholesterol trong máu.

4. Giúp cơ thể có một nhịp tim khỏe mạnh

Cam có thể cung cấp hơn 7% nhu cầu kali hàng ngày của cơ thể. Kali là một khoáng chất điện giải có trách nhiệm giúp cho chức năng của tim được hoạt động tốt, nếu nồng độ kali trong cơ thể quá thấp có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim.

5. Tăng sức đề kháng giảm nguy cơ bệnh

Cam là một trong những loại trái cây có hàm lượng vitamin C cao có thể giúp bảo vệ các tế bào bằng cách trung hòa với các gốc tự do, các gốc tự do thường gây ra các bệnh như ung thư, bệnh tim,…..

6. Chống lão hóa da

Cam giúp tang cường quá trình giải độc của cơ thể. Chất oxy hóa có trong cam giúp vận chuyển oxy đi khắp cơ thể và bảo vệ khỏi các gốc tự do, giảm thiểu nguy cơ lão hóa da, hạn chế nguy cơ các nếp nhăn xuất hiện sớm.

7. Giúp sáng mắt

Trong cam rất giàu các hợp chất carotenoid, một dạng sắc tố hữu cơ, được chuyển đổi thành vitamin A giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng.

Lợi ích của trái cam đối với sức khỏe là rất lớn, do đó các bạn nên bổ sung cam vào bữa ăn hàng ngày nhé. Lưu ý, không nên ăn quá nhiều vì có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn các bạn nhé.

(KT sưu tầm và tổng hợp)

Trang in Gửi cho bạn bè Gửi ban biên tập Ý kiến của bạn

Các tin liên quan

Tác dụng tuyệt vời của ngải cứu đối với sức khỏe con người(22/05/2017 11:32)

Website: www.kimtin.com.vn

Fanpage: www.facebook.com/vangbacdaquykimtin

Email: [email protected] / [email protected]

HÀ NỘI: SỐ 106 HÀNG TRỐNG, TP HÀ NỘI

Tel: (84-24) 39.263.999 - Fax: (84-24) 39.326.301

CAO BẰNG: SỐ 3 KIM ĐỒNG, TP CAO BẰNG

Tel: (84-206) 3.888.888 - Fax: (84-206) 3.888.999

THÁI NGUYÊN: SỐ 56 CỘT CỜ, TP THÁI NGUYÊN

Tel: (84-208) 3.657.966 - Fax: (84-208) 3.657.698